Ako sa dá plávať s deťmi

Plávať s deťmi sa dá od narodenia. Každé plávanie s dieťaťom však vyžaduje zvládnutie základnej starostlivosti o dieťa.

Do 28 dní po narodení hovoríme o novorodeneckom plávaní. Po dovŕšení 3-4 mesiacov môžu byť deti zaradené do kurzov plávania.

„Plávať“ s najmenšími detičkami (do 3-4 mesiacov) prichádza inštruktor po dohode s rodičom priamo do domáceho prostredia väčšinou 1xtýždenne. S dieťatkom sa pláva v plne napustenej vani každý večer. Plávanie je spojené s pravidelnou hygienickou očistou. Voda má mať 36°-37°C. Zo začiatku sa “pláva“ 3-5 minút, postupne sa čas „plávania“ predlžuje (závisí aj od nálady dieťatka) a znižuje sa teplota vody.

Neskôr, po 3.-4.mesiaci môže rodič s dieťaťom navštevovať kurzy plávania, ktoré sa delia podľa veku dieťaťa. Kurzy sa konajú spravidla 2x týždenne v pravidelných intervaloch. Sú rozdelené do lekcií. Kurz navštevujú deti v skupinách, do ktorých sú zaradené najčastejšia podľa veku, no možné je i rozdelenie podľa pokročilosti či psychomotorickej vyspelosti detí.

Počas kurzu sa deti pomocou pesničiek, hier, riekaniek učia orientovať vo vodnom prostredí, získať cit pre vodu, nebáť sa jej, potápať sa spolu s rodičmi, splývať na vode na brušku i chrbátiku, vydychovať do vody, zvládnuť skoky i pády do vody.

Kurzy plávania pre deti sa majú organizovať v hygienicky zabezpečených bazénoch. Vhodná teplota vody pre plávanie s najmenšími je 28°-33°C.